Reise & Freizeit
Reisen im Ruhestand: Senioren erobern die Welt
Je weiter die Reise, desto sorgfältiger sollte die Vorbereitung sein
Die ältere Generation war noch nie aktiver und fitter als heute: Meist stehen Senioren auch mit 60+ noch mitten im Leben und denken nicht wirklich an einen geruhsamen Lebensabend. Die Reisebranche kommt ihnen mit einer Vielzahl weltweiter Angebote für sogenannte “Best Ager” entgegen. Allerdings fallen die körperlichen Belastungen einer Reise im Alter stärker ins Gewicht. Was ältere Urlauber bei der Vorbereitung deshalb beachten sollten, erklärt Esther Grafwallner von der ERV (Europäische Reiseversicherung).
Immer mehr Senioren bleiben heute bis ins hohe Alter aktiv: Nach den anstrengenden Jahren im Beruf und mit der Familie genießen sie es, endlich einmal Zeit für sich zu haben und sich noch den einen oder anderen Traum zu erfüllen. Für viele gehören ausgedehnte Reisen dazu: Zwei Drittel der Generation 60+ reisen gerne. Fast ein Viertel der Bundesbürger, die aktuell eine Fernreise planen, ist über 50 – das ergab jüngst eine von ERGO in Auftrag gegebene repräsentative Umfrage von Ipsos*. “Viele Senioren denken heute gar nicht daran, zu Hause zu sitzen – und das ist gut so”, findet Esther Grafwallner von der ERV (Europäische Reiseversicherung). “Wer reist, kommt unter Menschen und nimmt viele neue Eindrücke auf – die besten Voraussetzungen für anhaltende Lebensfreude.” Dennoch sollten reiselustige Best Ager dem Faktor Gesundheit besondere Aufmerksamkeit schenken: Denn der Wechsel in eine andere Klimazone, fremdartiges Essen und die ungewohnte körperliche Anstrengung können zu gesundheitlichen Problemen führen, weiß die ERV Expertin. Ihr Rat: “Auch wenn Sie sich topfit und gesund fühlen – eine sorgfältige Reiseplanung ist für Senioren doppelt wichtig, wenn der Urlaub wirklich unbeschwert verlaufen soll.”
Ein sorgloser Urlaub beginnt mit einem Gesundheitscheck
Am Anfang der Vorbereitung steht die Frage, welche Art von Reise und welche Ziele überhaupt in Frage kommen. “Entscheidend ist, den eigenen Gesundheitszustand realistisch einzuschätzen”, sagt Esther Grafwallner. Daher sollten Senioren einen Termin für einen umfassenden Gesundheitscheck bei ihrem Hausarzt machen. Ebenso wichtig ist, sich frühzeitig um die anfallenden Impfungen zu kümmern: Oft ist eine Auffrischung der Standardimpfungen wie Tetanus bereits überfällig. Zusätzlich kann je nach Reiseziel eine weitere Prophylaxe nötig sein. Außerdem empfiehlt es sich, frühzeitig beim Reiseveranstalter die Möglichkeiten der medizinischen Versorgung vor Ort abzufragen. Zudem sollten ältere Reisende am besten schon vor der Buchung ihrer Reise darauf achten, dass der Urlaub zu ihren Bedürfnissen passt. Es gibt inzwischen eine ganze Reihe von Anbietern für spezielle Seniorenreisen, die auf ältere Urlauber zugeschnitten sind. “Darunter gibt es auch Angebote für Menschen, die sich Reisen auf eigene Faust nicht mehr zutrauen”, sagt die ERV Expertin. Meist gehören Gepäcktransfer, Transport von Tür zu Tür, barrierefreie Hotels und eine ärztliche Betreuung unterwegs mit dazu: “Es empfiehlt sich, genau nachzufragen, was der Service alles beinhaltet.”
Nicht überfordern, Ruhepausen einplanen
Bei weiten Reisen kann bereits der Klimawechsel eine große Belastung sein. Gerade Hitze und intensive Sonne setzen älteren Menschen oft zu, weiß Esther Grafwallner: “Bei Bluthochdruck oder Kreislaufproblemen ist es deshalb sicherer, extreme Temperaturen zu meiden.” Wer auf Medikamente angewiesen ist, fragt am besten den Arzt, wie sich die Einnahmezeit wegen der Zeitverschiebung ändert. Vor allem bei Reisen außerhalb der EU kann für die problemlose Mitnahme von Medikamenten ein ärztliches Attest erforderlich sein. Nähere Informationen zu den Bestimmungen des jeweiligen Reiseziels erhalten Urlauber beim Auswärtigen Amt. Im Zweifel sollten sie besser eine ärztliche Bestätigung für die Medikamente mitnehmen! Damit der Flug nicht zur Strapaze wird, sollten Senioren wegen des Thromboserisikos Kompressionsstrümpfe tragen, viel trinken und sich öfters bewegen. Um für kleinere Beschwerden gerüstet zu sein, gehört zusätzlich eine Reiseapotheke ins Gepäck. Generell gilt: “Überfordern Sie sich nicht, nehmen Sie sich viel Zeit und planen Sie Ruhepausen ein”, rät die ERV Expertin. Gerade an den ersten Tagen sollten Senioren es langsam angehen. Vorsicht auch beim Verzehr einiger Lebensmittel: Um einem Infektionsrisiko vorzubeugen, sollten Urlauber Eis und Rohkost besser vom Speiseplan streichen und Obst nur geschält essen. Und zu guter Letzt: “Auf keinen Fall ohne eine Reisekrankenversicherung aufbrechen, die für den Fall der Fälle auch einen Krankenrücktransport einschließt”, empfiehlt Esther Grafwallner. “Sonst können bei einem medizinischen Notfall am Urlaubsort hohe Kosten entstehen, für die der Reisende selbst aufkommen muss.”
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* Quelle: Ipsos i:Omnibus™
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Über die ERV
Die ERV (Europäische Reiseversicherung) versteht sich über ihre Kompetenz als Reiseversicherer hinaus als innovatives Dienstleistungsunternehmen. Die ERV hat über 100 Jahre Reiseschutz-Geschichte geschrieben und ist Marktführer unter den Reiseversicherern in Deutschland. Als einer der führenden Anbieter in Europa ist sie heute in über 20 Ländern vertreten. Mit ihrem internationalen Netzwerk sorgt die ERV dafür, dass ihre Kunden vor, während und nach einer Reise optimal betreut werden.
Die ERV ist der Spezialist für Reiseschutz der ERGO Versicherungsgruppe und gehört damit zu Munich Re, einem der weltweit führenden Rückversicherer und Risikoträger.
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Über die ERGO Versicherungsgruppe
ERGO ist eine der großen Versicherungsgruppen in Deutschland und Europa. Weltweit ist die Gruppe in über 30 Ländern vertreten und konzentriert sich auf die Regionen Europa und Asien. ERGO bietet ein umfassendes Spektrum an Versicherungen, Vorsorge und Serviceleistungen. Im Heimatmarkt Deutschland gehört ERGO über alle Sparten hinweg zu den führenden Anbietern. 50.000 Menschen arbeiten als angestellte Mitarbeiter oder als hauptberufliche selbstständige Vermittler für die Gruppe. 2011 nahm ERGO Beiträge in Höhe von 20 Mrd. Euro ein und erbrachte für ihre Kunden Versicherungsleistungen von 17,5 Mrd. Euro. ERGO gehört zu Munich Re, einem der weltweit führenden Rückversicherer und Risikoträger.
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